Konsumsi Nanas Untuk Tingkat Daya Tahan Tubuh

Buah nanas merupakan buah yang tumbuh di daerah tropis dan buah nanas ini sangat populer di dunia, dan buah ini kadang untuk campuran rujak, dijadikan dodol serta bahan utama dalam pembuatan kue lebaran seperti nastar. Kandungan bromelain ini merupakan enzim protein yang sangat bagus untuk kesehatan sebagai obat pencernaan.  Secara luas bromelain juga dipakai sebagai anti peradangan, anti pembekuan darah serta anti kanker. Zat ini juga dapat dijadikan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Sebagai sumber vitamin yang sangat kaya yaitu vitamin C, buah nanas ini mempunyai kandungan mineral seperti mangan bersama vitamin C untuk melawan radikal bebas. Lagipula bahwa buah nanas sudah matang dan sangat manit, disarankan untuk dikonsumsi segar-segar dibandingkan sebagai jus, karena kandungan air dalam buah nanas ini dapat memperlambat naiknya gula darah disaat dikonsumsi.

Pineapple is a popular tropical fruit worldwide. In Indonesia, this fruit is more often used as a mixture of rujak, made dodol, and also the main ingredient of a unique Lebaran cake, namely nastar. 

Pineapple contains bromelain. The enzymes that are important for ingesting this protien also have properties as 'digestive drugs'. 

Widely bromelain is also used for anti-inflammation, anti-blood clotting, and also can be as anti-cancer. This substance is also very good to increase endurance. 

In addition, pineapple is a rich source of vitamin C. Mineral content in it, among others, manganese along with vitamin C needed the body to fight free radicals in the body. 

Manganese is also an essential mineral for the production of some of the enzymes needed for the body's energy production. 

Because the pineapple has been very sweet, it is advisable to consume this fresh fruit compared with the juice. This is because the content of soluble fiber in water in pineapple fruit can slow the rise in blood sugar when consumed.